"Golpe de calor"
Recomendaciones de MSP ante los efectos de las
altas temperaturas ambientales sobre la salud
El Ministerio de Salud Pública y la
Dirección General de la Salud a través de la Unidad
Asesora de Gestión de Riesgo recuerda a la población
las medidas de prevención frente a las altas
temperaturas estivales a los efectos de evitar las
consecuencias que produce el "golpe de calor", agresión
provocada por el exceso térmico sobre el cuerpo que
manifiesta dificultad para regular su temperatura.
Comunicado del Ministerio de Salud
Pública
Dirección General de la Salud
Unidad Asesora de Gestión de Riesgos
Montevideo, 7 de enero de 2008
PREVENCIÓN DE LOS EFECTOS DE LAS
ALTAS TEMPERATURAS AMBIENTALES SOBRE LA SALUD
El MSP recuerda a la población las
medidas de prevención frente a las altas temperaturas
estivales a los efectos de evitar las consecuencias que
produce el denominado "golpe de calor".
El "golpe de calor" es una agresión
provocada por el exceso térmico sobre nuestro cuerpo
que manifiesta dificultad para regular su temperatura.
Los síntomas de agotamiento por
calor son:
- dolor de cabeza
- sequedad de mucosa (boca y
nariz)
- irritabilidad
- trastornos de la conciencia
(delirios; pérdida de conocimiento)
- dolores y calambres musculares.
Ante el excesivo calor, se
recomienda a la población que tomen las precauciones
necesarias para proteger su salud:
- Consumir mucho líquido
(preferentemente agua), sin esperar a tener sed.
- Evitar la ingesta de bebidas
alcohólicas.
- Es conveniente una alimentación
ligera a base de ensaladas, frutas, verduras y jugos
que favorezcan la hidratación.
- Utilizar ropa ligera, de colores
claros, y calzado fresco y cómodo.
- Protegerse del sol usando
sombrero, y cremas protectoras solares adecuadas.
- Evitar la exposición prolongada
al sol en el horario de 11:00 a 16:00 horas.
- En días de intenso calor
permanecer en ambientes frescos y bien ventilados.
- Evitar la práctica al aire libre
de actividades físicas intensas en las horas más
calurosas.
- No deje en espera a niños,
ancianos ni animales dentro de vehículos al sol con
las ventanillas cerradas.
- No sobre abrigue a los niños, y
adminístrele abundantes líquidos.
Además, se recuerda que algunas
personas deben tener especial cuidado durante las
oleadas de calor, es el caso de los adultos mayores,
recién nacidos y niños menores de 5 años, por su mayor
sensibilidad a la exposición de elevadas temperaturas. |
